ڇو اٿي بيٺو؟

هڪ فعال ورڪ اسٽيشن ڇو استعمال ڪريو؟
برٽش جرنل آف اسپورٽس ميڊيسن ۾ جاري ڪيل ماهرن جي بيان موجب، آفيس جي ڪارڪنن کي ڪم تي اٺن مان گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن لاءِ بيهڻ، هلڻ ۽ وقفو وٺڻ گهرجي. پوءِ انهن کي آهستي آهستي ڪم ڪرڻ گهرجي ته گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ جي ڪم واري ڏينهن جو اڌ خرچ ڪرڻ جي پوزيشن ۾ جيڪي NEAT توانائي جي خرچن کي فروغ ڏين ٿا. اسٽينڊنگ ڊيسڪ، ڪنورٽرز، ۽ ٽريڊمل ڊيسڪون صارفين کي ڪم سان لاڳاپيل ڪمن تي ڌيان ڏيڻ دوران اڪثر پنهنجن جسمن کي منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. اهو خاص طور تي ماڻهن لاءِ اپيل آهي جن وٽ وقت نه آهي يا باقاعده بنياد تي جم تائين رسائي. 

ڪاميابيءَ جو رستو
جيڪڏهن توهان پنهنجي مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا، هڪ فعال ڪم اسٽيشن هڪ اهم تبديلي آهي جيڪا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي ورزش ۾ آساني يا فٽنيس پليٽ ذريعي ٽوڙڻ. ڪجھ معمولي غذائي سڌارن سان، توھان پنھنجي صحت ۽ فٽنيس جا مقصد تمام تيزيءَ سان حاصل ڪري سگھندا. iMovR پيش ڪري ٿو اعليٰ معيار جي اسٽينڊنگ ڊيسڪس ۽ ٽريڊمل ڊيسڪس، سيٽ اسٽينڊ ڪنورٽرز ۽ اسٽينڊنگ ميٽ جيڪي NEAT™-مايو ڪلينڪ پاران تصديق ٿيل آهن. NEAT سرٽيفڪيشن پروڊڪٽس کي نوازيو ويندو آهي جيڪي 10 سيڪڙو کان وڌيڪ ويٺي توانائي جي خرچن کي وڌائينديون آهن، ماڻهن کي انهن جي فٽنيس ۽ غذائيت جي مقصدن کي پورا ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.