اسٽينڊ آفيس ۽ ويٽنگ آفيس ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

اڪيلو ويهڻ ۽ بيهڻ جو بنيادي نقصان پوزيشن ۾ لچڪ جو فقدان آهي ۽ بيٺو ۽ بيٺل پوزيشن جي وچ ۾ بغير بغير تبديل ڪرڻ جي ناڪامي آهي. هن وقت، محققن هڪ سال کان وڌيڪ وقت گذاريو دنيا جي پهرين ذهين ترتيب واري اونچائي ڊيسڪ کي ترقي ڪرڻ لاءِ آفيس جي ملازمن کي ويهڻ ۽ بيهڻ جي وچ ۾ سوئچ ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. اهو هڪ ڊجيٽل ڊسپلي آهي جيڪو توهان کي ٻن صارفين جي اونچائي سيٽنگون بچائڻ ۽ آزاديء سان سوئچ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي ٽيبل جي اوچائي کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا تبديل ڪري سگهو ٿا، هر وقت ڪجهه سيڪنڊن اندر. ان جي باري ۾ سوچيو، جڏهن توهان سوفا تي يا ٻي جاء تي آرام ڪري رهيا آهيو، توهان پنهنجي آرام کي برقرار رکڻ لاء پنهنجي پوزيشن کي تبديل ڪندا. اھو اھو آھي جيڪو توھان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ڊيسڪ ٽاپ سيٽنگن ذريعي. هر ڪلاڪ يا پوءِ آفيس ۾ گھمڻ ۽ گھمڻ لاءِ ياد رکو.

اسان جي ergonomic ڊيزائن جو مقصد انساني عنصر ۽ آپريٽر جي سرگرمين تي ٻڌل آهي. انهن جون گهرجون، استعمال ٿيل سامان ۽ آپريٽر جو انداز ڪنٽرول روم جي ڊيزائن ۾ انهن جي صحت ۽ مجموعي نظام جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاءِ. هڪ تازو ergonomic مطالعو جيڪي آرام واري پوزيشن ۾ ويٺي ماڻهن تي ڪيا ويا آهن اهو ڏيکاري ٿو ته اسان جو مٿو 30 کان 35 درجا ڏسڻ واري زاويه تي 8 کان 15 درجا اڳتي وڌندو آهي، ۽ اسان کي سٺو محسوس ٿيندو!

هڪ ergonomically ترتيب ڏيڻ واري ڊيسڪ هڪ ممڪن حل آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء ڪافي حرڪت جي حد آهي، ۽ توهان وٽ ergonomically ترتيب ڏيڻ واري ڪرسي، ۽ حرڪت جي ڪافي حد ۽ ڪافي سپورٽ آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان سخت مٿاڇري تي بيٺا آهيو، توهان جي جوتن جي ڊيزائن نامناسب آهي، اونچيون هيل پائڻ، وڌيڪ وزن هجڻ، يا توهان جي هيٺين ٽنگن ۾ گردش جي خرابي، پوئتي مسئلا، پيرن جي مسئلن وغيره وغيره، بيهڻ آفيس سٺو اختيار ناهي. چونڊيو.

Ergonomically ڳالهائڻ، جسم جي biomechanics بابت ڪجهه عام حقيقتون آهن، پر حل توهان جي جسم جي جوڙجڪ جي مطابق وڌيڪ ذاتي ٿي سگهي ٿو: قد، وزن، عمر، اڳ ۾ موجود حالتون، توهان ڪيئن ڪم ڪندا آهيو، وغيره. روڪٿام لاءِ، توهان کي بيهڻ ۽ ويهڻ جي وچ ۾ باقاعدي پنهنجي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي ڪمزور پٺيون آهن.

 (سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جي نئين دريافت Constantine/متن)